Медовое массаж в домашних условиях

Эффективность медового массажа можно получить и в домашних условиях

Польза медового массажа для тела очевидна, важно знать технику

Процедура медового массажа несложная, но требует навыков и терпения. Ведь сеансы достаточно болезненные. Зачастую первые процедуры не обходятся без синяков. Пугаться этого не стоит, кожа адаптируется после нескольких сеансов и станет более спокойно воспринимать медовое воздействие. Медовый массаж в домашних условиях иногда потребует помощи другого человека, например, на зоне спины или задней поверхности бёдер. Но зная как его делать, справиться с техникой сможет каждый.

Основные правила медового массажа

Задаваясь вопросом, как правильно делать медовый массаж, важно помнить: техника массажа проста, но требует усилия и сноровки. Основной приём – отрывание ладоней. Благодаря этой особой технике, кожа разогревается максимально интенсивно, при этом очень глубоко очищая поры. Мёд выступает как абсорбент и питательный элемент одновременно. О том, какими свойствами обладает процедура можно узнать здесь: Польза и вред медового массажа.

Самое главное в медовом массаже – качественный мёд и сильные руки

Главные герои процедуры – мёд и ладони массажиста

Главные правила для проведения качественного медового массажа в домашних условиях:

  1. Отсутствие противопоказаний. Это очень важный момент, который нельзя упускать. Мёд сильнейшее биологически активное вещество, которое при неправильном применении может нанести большой вред здоровью. Ознакомиться с основными противопоказаниями можно здесь: Медовый массаж. Помимо этого рекомендуется очная консультация с терапевтом, на наличие глубинных и индивидуальных противопоказаний.
  2. Качественный мёд. От этого зависит эффективность процедуры. Покупать обработанный или ферментированный мёд не имеет смысла, он принесёт минимальную пользу или её отсутствие. Для проведения качественной процедуры нужен натуральный мёд, лучше приобретённый у пасечников. Сорт большого значения не имеет. Главное чтобы он был средней консистенции. Если мёд чрезмерно жидкий, он будет стекать и произойдёт низкое сцепление с кожей. Если же он засахаренный, то можно повредить верхние слои эпидермиса при массаже. Наиболее качественный и полезный мёд – это свежий мёд из сот

    Лучший мёд – это свежий мёд, только полученный из сот

  3. Очищение кожи. Перед процедурой необходимо принять душ и очистить кожу скрабов. Это поможет подготовить её для сеанса и сделает более восприимчивой к питательным веществам, содержащимся в мёде.
  4. Правильный разогрев кожи. Важно для проведения качественного медового массажа в домашних условиях сделать качественный разогрев всего кожного покрова. Специалисты советуют при проведении даже локального массажа, разогревать всё тело. Это поможет всему организму быть задействованным в процессе. И не произойдёт сбоя в активизации процессов в различных частях тела. Особое внимание при разогреве следует уделить проблемным зонам, с которыми предстоит работа. Предварительный этап можно провести приёмами европейского массажа.
  5. Температура помещения – ещё один важный момент. В комнате не должно быть жарко, иначе мёд начнёт растекаться и не будет нужного сцепления. К тому же кожа начнёт выделять пот, что сведёт к минимуму пользу от домашних массажа.
  6. Своевременное удаление использованного мёда. Во время процедуры, когда мёд поменяет цвет и станет серым, его необходимо смывать тёплой водой. И после этого продолжать процедуру, при необходимости. Руки так же следует очищать, чтобы вытащенная наружу грязь не попадала обратно через открытые поры.

    На видео рассказана техника медового массажа с её нюансами:

    Сероватая масса, в которую превращается мёд во время процедуры необходимо удалять с рук и массируемых участков

    Когда на руках образуется такая масса сероватого цвета, руки необходимо вымыть тёплой водой

  7. Очищение, питание и релаксация. После завершения процедуры остатки мёда следует полностью удалить. Для этого можно сделать холодные и горячие компрессы. Попеременно. Промачивая кожу полотенцами разной температуры удалить остатки мёда. Или же просто принять душ. После увлажнить кожу кремом и полежать в расслабленном состоянии 10–15 минут, под полотенцем или лёгким одеялом.

Засахаренный мёд можно использовать, но только если немного его разогреть на водяной бане. Конечно, это немного уменьшит его качества, но всё же не максимально. Температура не должна превышать 40°. Иначе все полезные свойства мёда разрушатся. И медовый массаж в домашних условиях пройдёт безрезультатно.

Сколько процедур потребуется и длительность сеансов

Все специалисты сходятся во мнении, что при любом массаже максимальный промежуток между процедурами не превышает 3 дня. При проведении медового массажа в домашних условиях идеальным временным решением будет курс из 12–15 процедур с периодичностью через один день. Также есть возможность проводить массаж ежедневно, на протяжении 20 дней. Прорабатывая в один день – одну проблемную зону, например, ягодицы и бёдра, в другой день – живот. Чередуя их между собой. Если же делается общий медовый массаж, то перерыв в 1 день – необходим, для того чтобы кожа восстановилась и отдохнула.

Процедуру можно делать ежедневно, если основное внимание каждый раз уделять разным зонам

Можно проводить массаж каждый день, но при условии прорабатывания разных участков

О том, как проводят массаж от целлюлита тут: Медовый антицеллюлитный массаж.

Как проходит процедура

О том, как делать массаж на определённых участках тела, можно прочитать здесь: Медовый массаж по зонам. Техника медового массажа одна – «отрывание». Она может немного видоизменяться, в зависимости от индивидуальных особенностей и участка тела. Например: на чувствительной зоне лица или живота, массаж проводят подушечками пальцев или фалангами. Также можно делать перекаты ладонями, для людей с очень чувствительной кожей. Такой приём немного смягчает воздействие и помогает легче переносить процедуру. Посмотреть, как проводится процедура самомассажа на зоне «передняя поверхность бедра», при помощи «переката», можно на видео:

Движения производят в направлении снизу вверх. Особенно это касается зоны ног, бёдер и спины. На бёдрах особое внимание уделяется внутренней поверхности бёдер. Это зону стоит пропускать или массировать очень нежно и аккуратно. Стоит помнить, что при варикозном расширении вен и слабых сосудах, медовый массаж полностью противопоказан. Перед началом медового массажа в домашних условиях необходима консультация с врачом.

Рекомендуем посмотреть:


Источник: http://vsekosmetologi.ru/massazh/procedura-medovogo-massazha-doma.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Секреты медового массажа в домашних условиях Прекрасная Половина Когда нет вдохновения для вязания

Медовое массаж в домашних условиях Медовое массаж в домашних условиях Медовое массаж в домашних условиях Медовое массаж в домашних условиях Медовое массаж в домашних условиях Медовое массаж в домашних условиях Медовое массаж в домашних условиях Медовое массаж в домашних условиях

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ