Закрыть ... [X]

Как убрать живот до лета в домашних условиях

Язык: Английский
Перевод: ОтсутствуетLevel: Inter/Advan
Aerobics impact: Higher
Aerobics choreography: Basic
Toning emphasis: Abs
Equipment used : Dumbbells
Описание: Two challenging programs that infuse short cardio bursts within the mostly-ab-focused toning. As Jillian says, “it burns overall body fat while also conditioning your core.” The aerobic segments mix calisthenic classics like jumping jacks with cardio-speed floorwork (e.g. mountain climbers and “floor jacks”). The toning sections are also fast-paced. They include a huge variety of cross-body and multi-muscle exercises (e.g. chops with planks, rotations with lunges). No resting or wasted motions, even the between-move transitions are smooth and quick. Includes some easier modifications, but both programs are tough. Requires just one 3 to 10 lb. dumbbell (many moves are kettlebell-style)

Категория: Похудение

Брэнд: Джиллиан Майклc

Показывается не более двух фото из одного отзыва.

ржу не могу, прям пародия на инстафото глам девиц убрать title=""> После 24-х тренировок Первый уровень К сожалению у меня много лишний кожи на животе и много растяжек, но под одеждой этого всего не видно, когда женщина стройная, а живот плокий! Перед введением спорта.как убрать живот до лета в домашних условиях title="Перед введением спорта."> Завершающий этап. активные тренировки что сейчас 6 Week Six-Pack. Разминка 6 Week Six-Pack. Разминка Результат за первый уровень фигура до, виден живот и бока через 2 месяца тренировок Плоский живот за 6 недель,результат. Плоский живот за 6 недель,результат. до " плоского живота за 6 недель", как видно на фото талия почти не выраженна, такой тип фигуры против природы не попрешь. Прошло 4 недели Мой календарик - пропущенное отрабатывается позже)  Джиллиан Майклc Плоский живот за 6 недель  Джиллиан Майклc Плоский живот за 6 недель Через несколько месяцев после родов ДО. 63 кг ПОСЛЕ 58 кг Спустя 3и недели, живот расслабила специально для фото Это по истечении курса тренировок 1 уровень! Вот так я выгляжу сейчас! Ужас))
Источник: http://irecommend.ru/content/dzhilian-maikls-video-trenerovka-6-kubikov-za-6-nedel-6-week-six-pack


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как правильно накачать пресс в домашних условиях Сшить шорты в домашних условиях

Как убрать живот до лета в домашних условиях Как убрать живот до лета в домашних условиях Как убрать живот до лета в домашних условиях Как убрать живот до лета в домашних условиях Как убрать живот до лета в домашних условиях Как убрать живот до лета в домашних условиях Как убрать живот до лета в домашних условиях Как убрать живот до лета в домашних условиях Как убрать живот до лета в домашних условиях

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ